Ed
há 12 meses
A resposta correta é: maior densidade de treinamento. Isso porque a densidade de treinamento é definida como a relação entre o volume de trabalho realizado e o tempo total da sessão, incluindo os intervalos. Se um indivíduo realiza intervalos de recuperação menores, ele consegue realizar mais trabalho em um período de tempo fixo, aumentando assim a densidade do treinamento.
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