O treinamento de força para crianças e adolescentes deve estar

O treinamento de força para crianças e adolescentes deve estar sempre supervisionado por profissionais qualificados, ser adaptado à faixa etária e ao nível de desenvolvimento físico, e focar na técnica correta antes de aumentar a carga. Além disso, é importante que o treinamento seja divertido e envolvente, promovendo a saúde e o bem-estar, sem sobrecarregar o corpo em crescimento.