A vitamina D é essencial para a saúde óssea, pois sua principal função é promover a absorção de cálcio no intestino, o que é crucial para a formação e manutenção dos ossos. Analisando as alternativas: a) Aumentar a imunidade - Embora a vitamina D tenha um papel na função imunológica, não é sua principal função. b) Regular o metabolismo - A vitamina D não é diretamente responsável por regular o metabolismo de forma geral. c) Promover a absorção de cálcio - Esta é a principal função da vitamina D. d) Proteger contra infecções - A vitamina D pode ajudar na resposta imunológica, mas não é sua função principal. Portanto, a alternativa correta é: c) Promover a absorção de cálcio.