O que é kinesio taping?

O kinesio taping é uma técnica de bandagem elástica que utiliza fitas adesivas para suportar e estabilizar músculos e articulações sem restringir o movimento. Essa técnica é frequentemente utilizada na fisioterapia para ajudar na recuperação de lesões, reduzir a dor e melhorar a circulação sanguínea. As fitas são aplicadas de maneira específica, dependendo da condição a ser tratada, e podem ser usadas em diversas áreas do corpo.