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Leia a passagem de texto: “Nesse sentido, a unidade musculotendínea pode ser interpretada como um sistema de molas interligadas, cuja rigidez tem influência sobre a magnitude da força e a velocidade com que os músculos podem tracionar os ossos”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ANDRADE, Sergio Luiz Ferreira. Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força. Curitiba: Intersaberes, 2021. p. 45.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a alternativa que cita corretamente a principal proteína responsável pela tensão passiva dos sarcômeros:
A - Troponina.
B - Tropomiosina.
C - Actina.
D - Miosina.
E - Titina.
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Ensinando Através de Questões

há 7 meses

Respostas

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há 7 meses

Para responder à sua pergunta, precisamos entender o papel das proteínas no sarcômero, que é a unidade contrátil do músculo. Analisando as alternativas: A - Troponina: É uma proteína que regula a contração muscular, mas não é a principal responsável pela tensão passiva. B - Tropomiosina: Também está envolvida na regulação da contração, mas não é a principal responsável pela tensão passiva. C - Actina: É uma proteína que forma os filamentos finos e está envolvida na contração, mas não é a principal responsável pela tensão passiva. D - Miosina: É a proteína que forma os filamentos grossos e é crucial para a contração, mas não é a principal responsável pela tensão passiva. E - Titina: Esta é a proteína que se estende do disco Z até a linha M e é responsável pela elasticidade e pela tensão passiva dos sarcômeros. Portanto, a alternativa correta que cita a principal proteína responsável pela tensão passiva dos sarcômeros é: E - Titina.

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Leia o fragmento de texto: “Na prática, é muito comum que motivos pessoais levem indivíduos a interromperem temporariamente um programa de treinamento, por semanas, meses ou anos”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ANDRADE, Sergio Luiz Ferreira. Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força. Curitiba: Intersaberes, 2021. p. 80.
A partir da informação acima e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a alternativa que aponta corretamente o entendimento de memória muscular aplicada à musculação:
A Desenvolvimento de lesões musculares por treinamento com cargas excessivas de membros inferiores.
B Capacidade consideravelmente rápida na recuperação de massa muscular depois de um longo período sem treinamento.
C Possibilidade de treinamento que permite que o indivíduo realize diferentes tipos de práticas corporais ao mesmo tempo.
D Desenvolvimento primário de fibras musculares tipo II a partir do primeiro treinamento com a metodologia biset.
E Aprendizagem de movimentos da musculação com grande amplitude articular e maior utilização de carga e volume.

Atente-se para o extrato de texto: “Um dos mecanismos por meio dos quais a musculação pode melhorar a saúde cardiovascular é o seu efeito crônico no perfil lipídico”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ANDRADE, Sergio Luiz Ferreira. Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força. Curitiba: Intersaberes, 2021. p. 24.
A partir do extrato de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a alternativa que aponta corretamente o elemento responsável por depositar partículas de lipídios no espaço subendotelial:
A Glicemia.
B Colesterol não HDL.
C Triglicerídeos.
D Hemácias.
E Pressão arterial.

Considere a citação de texto: “A densidade mineral óssea é um importante preditor do risco de fraturas. A rápida perda de massa óssea (osteoporose) faz o risco de fraturas em mulheres pós-menopáusicas ser duas vezes maior em comparação aos homens”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ANDRADE, Sergio Luiz Ferreira. Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força. Curitiba: Intersaberes, 2021. p. 27.
A partir da citação acima e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a alternativa que aponta corretamente qual exercício é mais adequado para a saúde dos ossos, pensando em prevenção ou reversão da perda de massa óssea:
A Corrida.
B Salto em distância.
C Jump.
D Musculação.
E Voleibol.

Considere o fragmento de texto: “Acredita-se que um dos principais catalisadores fisiológicos que induzem a hipertrofia seja o IGF-1/MGF, que se liga com seu receptor insulínico na membrana para então ativar a PI3K”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ANDRADE, Sergio Luiz Ferreira. Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força. Curitiba: Intersaberes, 2021. p. 75.
De acordo com o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a alternativa que indica corretamente uma das funções da PI3K (fosfatidilinositol-3-quinase):
A Associação com moléculas de água.
B Ativação da cascata de sinalização intracelular da PKB (proteína quinase B).
C Formação de novas moléculas a partir de outras já existentes.
D Translocação de carboxila para diferentes moléculas.
E Mediação da conversão de diferentes substâncias isoméricas.

Considere o excerto de texto: “As células-satélite são células-tronco mononucleadas, localizadas na fibra muscular entre o sarcolema e a lâmina basal. Seu nome deriva de seu posicionamento periférico ao redor das miofibrilas”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ANDRADE, Sergio Luiz Ferreira. Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força. Curitiba: Intersaberes, 2021. p. 77.
De acordo com o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a alternativa que aponta corretamente a função das células-satélite após ocorrer o dano muscular:
A Ocasionar ainda mais dano muscular à fibra.
B Gerar o desequilíbrio hídrico na fibra muscular.
C Impedir o reparo da fibra muscular que foi danificada.
D Facilitar a restauração da fibra muscular danificada.
E Retirar o DNA da fibra danificada para envio para fibras de contração involuntária.

Considere o trecho de texto: “Na literatura do treinamento desportivo, é comum encontrar uma distinção entre os termos carga externa e carga interna no controle dos ciclos de treinamento de atletas”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ANDRADE, Sergio Luiz Ferreira. Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força. Curitiba: Intersaberes, 2021. p. 38.
A partir da citação acima e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, relacione corretamente as cargas externa e interna com seus respectivos atributos:
1. Carga externa
2. Carga interna
( ) Estresse imposto ao organismo humano.
( ) Pode ser medido de forma indireta, a partir de variáveis como a percepção de esforço.
( ) Conjunto de variáveis que existem no treino.
A 2 – 2 – 1
B 1 – 1 – 2
C 2 – 1 – 2
D 1 – 2 – 1
E 2 – 1 – 1

Atente-se para o trecho de texto: “Tais mecanismos [intracelulares] consistem na fosforilação de vias de sinalização para a síntese (construção) e de degradação (destruição) das proteínas miofibrilares. A síntese de proteínas ocorre em dois processos: transcrição e tradução [...]”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ANDRADE, Sergio Luiz Ferreira. Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força. Curitiba: Intersaberes, 2021. p. 66.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, relacione corretamente a transcrição e a tradução da síntese de proteínas com suas respectivas ações: 1. Transcrição 2. Tradução ( ) Nela, forma-se o RNA mensageiro (RNAm). ( ) Ocorre a migração da mensagem do núcleo para o citoplasma. ( ) Essa ação envolve aminoácidos do RNA transportador (RNAt). Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
A 2 – 2 – 1
B 1 – 1 – 2
C 2 – 1 – 2
D 1 – 2 – 1
E 2 – 1 – 1

Considere o extrato de texto: “Na prática, o controle da cadência é mais viável do que o controle da velocidade em si, pois a velocidade só poderia ser realmente controlada se o deslocamento linear ou angular fossem medidos por instrumentos [...]”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ANDRADE, Sergio Luiz Ferreira. Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força. Curitiba: Intersaberes, 2021. p. 38.
A partir do extrato de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, assinale a alternativa que aponta corretamente o que é cadência na musculação:
A É a velocidade em que você executa um treino completo.
B É o tempo que dura cada fase de uma repetição de exercícios.
C É o peso utilizado para execução dos exercícios.
D É o tempo de aquecimento realizado antes de iniciar o treino.
E É a execução de um exercício utilizando a carga máxima.

Leia o excerto de texto: “Durante os exercícios tradicionais da musculação, normalmente podem ser realizadas três ações musculares: (1) a concêntrica, (2) a excêntrica e (3) a isométrica”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ANDRADE, Sergio Luiz Ferreira. Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força. Curitiba: Intersaberes, 2021. p. 50.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, relacione corretamente as ações concêntrica e excêntrica com seus respectivos entendimentos: 1. Ação concêntrica 2. Ação excêntrica ( ) Na sua ação, há diminuição do comprimento muscular na produção de força. ( ) Há o alongamento forçado do músculo na produção de força dessa ação. ( ) Nessa ação, há mais recrutamento de unidades motoras. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
A 2 – 2 – 1
B 1 – 1 – 2
C 2 – 1 – 2
D 1 – 2 – 1
E 2 – 1 – 1

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