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A Ginástica Acrobática (GACRO) é uma modalidade esportiva competitiva, considerada a mais nova entre as outras ginásticas. Com uma denominação mais atual, legitimada pela Federação Internacional de Ginástica torna-se mais popular e sistematizada. Uma sessão de treino de GACRO deve seguir uma organização estrutural para que o processo pedagógico seja organizado e eficiente.
Considerando as informações apresentadas, analise as afirmativas a seguir: I. O primeiro momento de treino na GACRO deverá sempre ser o de aquecimento global do corpo para que haja lubrificação das articulações e distribuição sanguínea para todos os grandes grupos musculares. II. Exercícios de alongamento com o objetivo de melhorar a flexibilidade dos atletas da GACRO são primordiais e devem ser promovidos logo após o aquecimento corporal global. III. A preparação física específica na GACRO é uma parte importante do treinamento e o Professor e/ou Profissional de Educação Física deverá encaixá-la em sua periodização de treino. IV. Aprimoramento e aprendizagem de elementos acrobáticos devem fazer parte de uma seção de treinamento de GACRO e devem sempre ser gradual, ou seja, de movimentos mais simples para o mais complexo. Considerando o contexto apresentado, é correto o que se afirma em:
a) II, III e IV, apenas.
b) I, III e IV, apenas.
c) I, II e III, apenas.
d) I, II e IV, apenas.
e) I, II, III e IV.
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Vamos analisar cada afirmativa: I. O primeiro momento de treino na GACRO deverá sempre ser o de aquecimento global do corpo para que haja lubrificação das articulações e distribuição sanguínea para todos os grandes grupos musculares. Verdadeiro, o aquecimento é fundamental para preparar o corpo para a atividade física. II. Exercícios de alongamento com o objetivo de melhorar a flexibilidade dos atletas da GACRO são primordiais e devem ser promovidos logo após o aquecimento corporal global. Verdadeiro, o alongamento é importante para a flexibilidade e deve ser realizado após o aquecimento. III. A preparação física específica na GACRO é uma parte importante do treinamento e o Professor e/ou Profissional de Educação Física deverá encaixá-la em sua periodização de treino. Verdadeiro, a preparação física específica é essencial e deve ser planejada na periodização do treino. IV. Aprimoramento e aprendizagem de elementos acrobáticos devem fazer parte de uma seção de treinamento de GACRO e devem sempre ser gradual, ou seja, de movimentos mais simples para o mais complexo. Verdadeiro, a progressão gradual é importante para a segurança e eficácia do aprendizado. Como todas as afirmativas (I, II, III e IV) estão corretas, a alternativa correta é: e) I, II, III e IV.

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A Ginástica Rítmica é composta pela tríade movimento corporal, manejo de aparelho e acompanhamento musical. Em uma composição coreográfica de Ginástica Rítmica, a atleta deverá cumprir com o regulamento do Código de Pontuação da modalidade e apresentará variedade de elementos que irão enriquecer artisticamente a sua apresentação.
Assinale a alternativa que apresenta corretamente dois elementos que estão presentes em uma série de Ginástica Rítmica.
a) Pré-acrobáticos sem fase de voo e passos de dança.
b) Acrobáticos com fase de voo e passos de dança.
c) Mortais e piruetas com fase de voo.
d) Parada de mão e reversão lateral sem mãos.
e) Pirâmides humanas e acrobacias circenses.

A execução de múltiplos movimentos corporais sem sequer a utilização de aparelhos é uma das características da Ginástica Acrobática que requer de seus praticantes o treino do controle corporal, equilíbrio, força, flexibilidade, dentre outras capacidades físicas. Em uma competição de Ginástica Acrobática a área dos atletas é delimitada em 12m x 12m e como toda competição esportiva, a Ginástica Acrobática é disputada em categorias específicas.
Assinale a alternativa que apresenta corretamente as categorias de competição da Ginástica Acrobática.
a) Dupla Masculina, Dupla Feminina, Duplas Mistas, Trio Feminino e Trio Masculino.
b) Dupla Masculina, Dupla Feminina, Duplas Mistas, Trio Feminino e Quarteto Masculino.
c) Dupla Masculina, Dupla Feminina, Duplas Mistas, Quarteto Feminino e Quarteto Masculino.
d) Individual Masculino, Individual Feminino, Dupla Masculina, Dupla Feminina e Duplas Mistas.
e) Individual Masculino com aparelho, Individual Feminino com aparelho, Conjunto Masculino, Conjunto Feminino, Conjunto Misto.

A Ginástica Acrobática (GACRO) é uma modalidade esportiva que proporciona aos seus praticantes vivências motoras valiosas. Uma de suas muitas vantagens está no fato de necessitar de poucos materiais para o ensino e aprendizagem dos movimentos, fundamentos e elementos que caracterizam este esporte. Além disso permite que pessoas com diferentes estruturas físicas participem nas variadas categorias da GACRO, um dos aspectos que enriquece seu valor pedagógico. Esta modalidade pode ser praticada dentro ou fora do ambiente escolar.
Considerando as informações apresentadas, analise as afirmativas a seguir: I. O fato da GACRO não ser uma modalidade Olímpica, ter pouca divulgação na mídia e a escassez de pesquisas cientificas podem estar colaborando para que muitos profissionais da Educação Física e do Esporte desconheçam a modalidade. II. Cada indivíduo que compõe o par ou grupo na GACRO possui uma função específica e precisa desempenhar papéis diferentes, entre eles a base, o intermediário e o volante. III. Na GACRO o atleta Intermediário corresponde ao membro da equipe que apresenta mais versatilidade porque ele poderá alternar sua função tanto como base, tanto como volante. IV. No ambiente escolar ou fora dele é muito comum que as crianças, quando estão aprendendo qualquer modalidade de ginástica queiram fazer pirâmides humanas. Essa característica é mais marcante da GACRO. Considerando o contexto apresentado, é correto o que se afirma em:
a) II, III e IV, apenas.
b) I, III e IV, apenas.
c) I, II e III, apenas.
d) I, II e IV, apenas.
e) I, II, III e IV.

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