Para identificar as três componentes necessárias para a mudança de hábitos, é importante considerar os aspectos que envolvem a motivação e a prática efetiva. Analisando as opções: a) Conceção, execução e conquista - Embora inclua execução, não aborda diretamente a motivação. b) Motivacional, planificada e executada - Esta opção parece abranger a motivação e a execução, mas "planificada" pode não ser uma componente essencial. c) Motivacional, teórica e prática - Esta opção inclui motivação e a prática, que são fundamentais para a mudança de hábitos. d) Teórica, prática e efetiva - Embora inclua prática, não menciona a motivação, que é crucial. A opção que melhor representa as componentes necessárias para a mudança de hábitos é: c) Motivacional, teórica e prática.