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De acordo com a OMS, quantas vidas poderiam ser salvas por uma mudança de estilo de vida para hábitos saudáveis?
a. 10 milhões de vidas
b. 1 milhão de vidas
c. 160.000 milhões de vidas
d. 16 milhões de vidas
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De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a mudança para hábitos saudáveis pode salvar um número significativo de vidas. Analisando as alternativas: a) 10 milhões de vidas - Este número é plausível, mas não é o mais frequentemente citado. b) 1 milhão de vidas - Este número é muito baixo em comparação com as estimativas da OMS. c) 160.000 milhões de vidas - Este número é exagerado e não condiz com a realidade. d) 16 milhões de vidas - Este é um número frequentemente mencionado em estudos sobre a prevenção de doenças por meio de hábitos saudáveis. Portanto, a alternativa correta é: d) 16 milhões de vidas.

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Que hipótese argumenta que é a distração de eventos stressantes que provoca mais mal-estar do que a própria atividade, o que estará por detrás da melhoria das sensações relacionadas com o exercício físico?
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Quais são os tipos de fadiga de acordo com o local em que surge?
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Que grau de entorse do tornozelo pode exigir 3-6 semanas para a recuperação?
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Tendo um cliente e sabendo o que ele procura, o que deve fazer um treinador pessoal?
a. Conhecer o seu estado físico ou ponto de partida
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c. Mostrar-lhe os equipamentos que irá utilizar
d. Conceber uma proposta de exercícios

Quem propôs a existência de uma aprendizagem vicariante?
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b. Albert Bandura
c. F. Bandura
d. F. Dorsch

Quem afirma que a motivação é composta, por um lado, por processos impulsores e, por outro, por processos orientadores?
a. F. Dorsch
b. M. Dorsch
c. Charles Garfield
d. C. Mansfield

Quais são os componentes da carga de treino?
a. Intensidade, volume, duração e frequência
b. Volume, duração e frequência
c. Intensidade, volume, planeamento e frequência
d. Intensidade e frequência

Quais são as três componentes necessárias para a mudança de hábitos?
a. Conceção, execução e conquista
b. Motivacional, planificada e executada
c. Motivacional, teórica e prática
d. Teórica, prática e efetiva

Que nível de sobretreino se resolveria sem grandes problemas, programando sessões de descanso ou de descarga?
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O que diz uma série de artigos da revista The Lancet sobre exercício e tabaco?
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b. Que não fazer exercício é mais prejudicial do que o tabaco
c. Que fumar enquanto se faz desporto é prejudicial
d. Que o tabaco é mais prejudicial do que não fazer exercício

Por quanto tempo persistirá a instabilidade no tornozelo até que o termo "instabilidade crónica (lateral) do tornozelo" seja utilizado?
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Dependendo da gravidade da lesão, quantos dias de incapacidade implica a severa?
a. Menos de 7 dias
b. Entre 5 e 10 dias
c. Entre 8 e 21 dias
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Qual será o nome da regra que inclui as características que um treinador deve ter, incluindo competência, conhecimento ou credibilidade?
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a. Impingement ou síndrome do atrito
b. Impingement ou síndrome do manguito rotador
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Que tipo de velocidade ocorre num lançamento?
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