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Fisiologia do Exercício

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Considerando a citação e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 3, tema 3 – Adaptações fisiológicas advindas do treinamento de força, de Fisiologia do Exercício sobre treinamento de resistência muscular localizada (RML), analise as seguintes afirmativas:
Estão corretas apenas as afirmativas:
I. Na prática da musculação, o metabolismo utilizado é o anaeróbio.
II. O treinamento de força traz importantes adaptações cardiorrespiratórias.
III. O treinamento de resistência muscular localizada é o mais indicado para iniciantes.
IV. Tendões e ligamentos também fortalecem em treinos de resistência muscular localizada.
V. Treinos de RML consistem em séries de 5 a 8 repetições com carga máxima.
A I e V
B I, III e IV
C II e IV
D I, II e III
E II e III

Ensinando Através de Questões

há 2 anos

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há 2 anos

Sistema Nervoso e Células

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Respostas

Ed

há 2 anos

Vamos analisar cada afirmativa: I. Na prática da musculação, o metabolismo utilizado é o anaeróbio. Verdadeiro, a musculação geralmente utiliza o metabolismo anaeróbio, especialmente em exercícios de alta intensidade e curta duração. II. O treinamento de força traz importantes adaptações cardiorrespiratórias. Falso, embora o treinamento de força tenha benefícios para a saúde cardiovascular, as adaptações cardiorrespiratórias são mais pronunciadas em treinamentos aeróbicos. O foco do treinamento de força é mais nas adaptações musculares. III. O treinamento de resistência muscular localizada é o mais indicado para iniciantes. Verdadeiro, esse tipo de treinamento é frequentemente recomendado para iniciantes, pois ajuda a desenvolver força e resistência de forma segura. IV. Tendões e ligamentos também fortalecem em treinos de resistência muscular localizada. Verdadeiro, o treinamento de resistência muscular localizada pode contribuir para o fortalecimento de tendões e ligamentos. V. Treinos de RML consistem em séries de 5 a 8 repetições com carga máxima. Falso, treinos de resistência muscular localizada geralmente envolvem mais repetições (geralmente de 8 a 15 ou mais) com cargas moderadas, não necessariamente carga máxima. Agora, vamos ver quais afirmativas estão corretas: I, III e IV. A alternativa que contém todos os itens verdadeiros é: B) I, III e IV.

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Sistema Nervoso e Células

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Considerando o extrato de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 1, Tema 2 – Sistema Nervoso, de Fisiologia do Exercício sobre o sistema nervoso, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
I.( ) De acordo com a sua função, o neurônio pode ser sensitivo ou motor.
II. ( ) As principais funções do sistema nervoso são: sensorial, integrativa e motora.
III. ( ) Medula espinhal faz parte do sistema nervoso periférico.
IV. ( ) É responsável por responder prontamente aos estímulos internos e externos.
V. ( ) Corpo celular, axônio e dendritos são as partes que compõem o neurônio.
A F – V – F – V – V
B V – V – F – V – F
C V – V – F – V – V
D F – V– V– V – V
E V – V – F – F – V

Considerando o excerto e os conteúdos do livro-base Fisiologia do Exercício sobre as características da estrutura da célula, analise as seguintes afirmativas:
Estão corretas apenas as afirmativas:
I. A célula é formada de membrana celular, núcleo e citoplasma.
II. O citoplasma é um fluido que engloba o núcleo celular.
III. O núcleo é redondo e guarda o elemento genético da célula.
IV. A membrana celular é impermeável, não entram componentes por ela.
V. A membrana divide os componentes da célula do ambiente externo.
A II e IV
B I e II
C III e IV
D I, II, III e V
E I, III e IV

Considerando o excerto e os conteúdos do livro-base Fisiologia do Exercício sobre a composição do sistema nervoso central, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
I. ( ) O SNC, como é conhecido, possui cérebro, cerebelo e tronco encefálico.
II. ( ) Esse sistema é composto de corpo celular, dendritos e axônio.
III. ( ) A composição do sistema nervoso central é encéfalo e a medula espinhal.
IV. ( ) O sistema nervoso central é constituído de diencéfalo, telencéfalo, o bulbo, a ponte, o mesoencéfalo e o cerebelo.
V. ( ) O sistema nervoso é dividido em sistema nervoso central e sistema nervoso periférico.
A F – F – V – F – F
B F – F – V – F – V
C F – V – V – F – F
D V – V – F – F – V
E V – V – F – V – F

Considerando o fragmento de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 3, tema 1 - adaptações fisiológicas induzidas pelo treinamento aeróbio, de Fisiologia do Exercício sobre os efeitos do treinamento aeróbio, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
Agora assinala a alternativa que apresenta a sequência correta:
I. ( ) O bombeamento do sangue pelas artérias e retorno venoso melhoram com a prática de exercícios aeróbios.
II. ( ) Embora seja um músculo, o coração não pode ter sua massa/volume aumentado através de exercícios (hipertrofia).
III. ( ) O VO2max do indivíduo melhora lentamente no início dos treinamentos e esse ganho se acelera após 2 meses de treinamento contínuo.
IV. ( ) As fibras vermelhas tipo I são recrutadas prioritariamente durante a prática de exercícios aeróbios.
V. ( ) Com o treinamento aeróbio, a quantidade de capilares sanguíneos ao redor da fibra muscular, aumenta.
A F – V – F – V – V
B V – V – F – V – F
C V – F – V – F – V
D F – V – F – V – F
E V – F – F – V – V

Considerando o fragmento de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 1 – Bioenergética no Exercício Físico, de Fisiologia do Exercício sobre a fibra muscular, analise as seguintes afirmativas:
Estão corretas apenas as afirmativas:
I. O retículo sarcoplasmático está presente nas fibras musculares.
II. A menor unidade contrátil do músculo estriado esquelético é a mitocôndria.
III. Contração e relaxamento muscular ocorrem dentro do sarcômero.
IV. As miofibrilas são formadas pela união dos sarcômeros.
V. A fibra muscular é uninucleada, ou seja, possui um núcleo.
A I, II e III
B III, IV e V
C I e III
D I, III e IV

Considerando o extrato de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 1 – Bioenergética no Exercício Físico, de Fisiologia do Exercício sobre o mecanismo de contração muscular, analise as seguintes afirmativas:
Estão corretas apenas as afirmativas:
I. O músculo esquelético tem ação involuntária.
II. Acetilcolina é um neurotransmissor que ativa a contração muscular.
III. O cálcio atua no processo de contração muscular.
IV. Há mudança de cargas elétricas no sarcolema no processo de contração muscular.
V. O processo de contração muscular começa nas terminações nervosas.
A I, II e III
B II, III e IV
C III, IV e V
D I e III
E I, III e IV

Considerando a passagem e os conteúdos do livro-base Fisiologia do Exercício sobre as estruturas do corpo humano, analise as seguintes afirmativas: I. O corpo humano é formado somente de ossos e músculos. II. Os seres humanos são compostos exclusivamente de músculos e tendões. III. A composição do corpo humano se resume a músculos e articulações. IV. O corpo humano é formado de ossos, musculatura, ligamentos, articulações e tecidos conjuntivos. V. Os seres humanos são formados de músculos, articulações e tecidos conjuntivos. Estão corretas apenas as afirmativas: A II e III B I e III C II e V D I, II e IV E Apenas alternativa IV

Considerando o excerto de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 3 – Metabolismo Anaeróbio, de Fisiologia do Exercício sobre o metabolismo aeróbio e anaeróbio, avalie as seguintes proposições:
A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta:
I. Quanto melhor o preparo físico do indivíduo, menor será a produção de ácido lático e a fadiga causada por ele.
II. Em indivíduos mais preparados fisicamente, a captação de oxigênio é mais eficiente e o oxigênio chega mais rapidamente aos músculos.
A As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da primeira.
B As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da primeira.
C A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
D A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
E As asserções I e II são proposições falsas.

Considerando o fragmento de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 3, tema 1 - adaptações fisiológicas induzidas pelo treinamento aeróbio, de Fisiologia do Exercício sobre os efeitos do treinamento aeróbio, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
Agora assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
I. ( ) O bombeamento do sangue pelas artérias e retorno venoso melhoram com a prática de exercícios aeróbios.
II. ( ) Embora seja um músculo, o coração não pode ter sua massa/volume aumentado através de exercícios (hipertrofia).
III. ( ) O VO2max do indivíduo melhora lentamente no início dos treinamentos e esse ganho se acelera após 2 meses de treinamento contínuo.
IV. ( ) As fibras vermelhas tipo I são recrutadas prioritariamente durante a prática de exercícios aeróbios.
V. ( ) Com o treinamento aeróbio, a quantidade de capilares sanguíneos ao redor da fibra muscular, aumenta.
A F – V – F – V – V
B V – V – F – V – F
C V – F – V – F – V
D F – V – F – V – F
E V – F – F – V – V