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O gasto energético total (GET) diário de um indivíduo se constitui de:
(A) gasto energético basal e temperatura corporal.
(B) termogênese por atividade, idade e temperatura corporal.
(C) gasto energético basal, idade e massa livre de gordura.
(D) gasto energético basal, efeito térmico do alimento e termogênese por atividade.
(E) temperatura corporal, efeito térmico do alimento e termogênese por atividade.
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Matematicamente

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Para determinar a resposta correta sobre o gasto energético total (GET) diário de um indivíduo, precisamos entender os componentes que o constituem. O GET é geralmente composto por: 1. Gasto energético basal (GEB): a energia que o corpo utiliza em repouso para manter funções vitais. 2. Efeito térmico do alimento (ETA): a energia gasta na digestão e metabolização dos alimentos. 3. Termogênese por atividade: a energia gasta em atividades físicas e exercícios. Agora, analisando as alternativas: (A) gasto energético basal e temperatura corporal - Não inclui todos os componentes do GET. (B) termogênese por atividade, idade e temperatura corporal - Não abrange o gasto energético basal e o efeito térmico do alimento. (C) gasto energético basal, idade e massa livre de gordura - Não inclui o efeito térmico do alimento e a termogênese por atividade. (D) gasto energético basal, efeito térmico do alimento e termogênese por atividade - Esta opção inclui todos os componentes principais do GET. (E) temperatura corporal, efeito térmico do alimento e termogênese por atividade - Não inclui o gasto energético basal. A alternativa que melhor representa a constituição do gasto energético total diário é: (D) gasto energético basal, efeito térmico do alimento e termogênese por atividade.

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Qual dos itens abaixo NÃO faz parte dos 10 passos para alimentação adequada e saudável segundo o Guia Alimentar para a População Brasileira?
A) Comer com regularidade e atenção, em ambientes apropriados e, sempre que possível, com companhia.
B) Planejar o uso do tempo para dar à alimentação o espaço que ela merece.
C) Ser crítico quanto a informações, orientações e mensagens sobre alimentação veiculadas em propagandas comerciais.
D) Organizar e planejar seu tempo para desenvolver atividades físicas para o bom desenvolvimento físico e mental.
E) Utilizar óleos, gorduras, sal e açúcar em pequenas quantidades ao temperar e cozinhar alimentos e criar preparações culinárias.

A glicose é prioritariamente armazenada no fígado na forma de:
A - glicogênio.
B - acetaldeído.
C - monocleído.
D - fosfolipídeo.
E - aceídio.

O gasto energético de repouso (GER) é a energia gasta nas atividades necessárias para manter as funções corporais normais e a homeostase.
São fatores que afetam o GER, exceto:
A) Nenhuma das alternativas
B) Idade.
C) Sexo.
D) Atividade física.
E) Clima.

O valor nutricional dos alimentos é o principal norte do trabalho do nutricionista. Também é de suma importância para a população, que tem o direito de conhecer informações nutricionais que influenciam diretamente na sua saúde.
Para o cálculo do valor energético, são usados fatores de conversão para carboidratos, gorduras e proteínas:
I. Para cada grama de carboidrato: 4 kcal.
II. Para cada grama de carboidrato: 10 kcal.
III. Para cada grama de proteína: 4 kcal.
IV. Para cada grama de proteína: 5 kcal.
V. Para cada grama de gordura: 9 kcal.
VI. Para cada grama de gordura: 12 kcal.
A) II, IV e VI apenas.
B) I, III e V apenas.
C) I, II, III, IV e V.
D) I, II e III apenas.
E) I, IV, V e VI apenas.

Os nutrientes são as substâncias que constituem os alimentos e se dividem em: macronutrientes (carboidratos, proteínas e lipídios) e micronutrientes (vitaminas e minerais).
São macronutrientes:
A - São classificados como elementos essenciais, pois não são produzidos pelo corpo humano e, por isso, precisam ser adquiridos através da dieta diariamente.
B - São compostos orgânicos essenciais (não podem ser sintetizados), que participam de reações metabólicas específicas no interior das células.
C - São as substâncias que o nosso corpo precisa para poder funcionar adequadamente. São os nutrientes com a capacidade de serem absorvidos pelas células intestinais e utilizados como fonte de energia pelo organismo.
D - Nenhuma das alternativas.
E – Todas as alternativas.

Uma alimentação adequada é aquela que inclui todos os nutrientes necessários para O funcionamento do nosso corpo. Entre os nutrientes que nos fornecem energia, podemos citar:
a) Sais minerais
b) Vitaminas
c) Água
d) Carboidratos
e) Proteínas

Macronutrientes podem ser definidos como a classe de compostos químicos que devem ser consumidos diariamente e em grande quantidade, pois fornecem energia e são componentes fundamentais para o crescimento e manutenção do corpo. Qual deles é obtido em maior abundância em dietas baseadas em vegetais e em produtos de origem animal, respectivamente?
a) Carboidratos e proteínas
b) Proteínas para ambas as dietas
c) Proteínas e lipídios
d) Proteínas e carboidratos
e) Carboidratos para ambas as dietas

Como se sabe, os monossacarídeos constituem o tipo mais simples de carboidrato.
Assinale a alternativa que apresenta elementos que fazem parte de tal classificação:
A) Sacarose e ribulose.
B) Frutose e celulose.
C) Glicose e glicogênio.
D) Frutose e galactose.
E) Lactose e ribose.

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