A conceituação cognitiva envolve a compreensão de como os pensamentos (PAs), as percepções (PSs) e as crenças nucleares (CNs) influenciam as emoções, comportamentos e reações fisiológicas. - PAs (Pensamentos Automáticos): São pensamentos que surgem de forma espontânea e muitas vezes negativa. - PSs (Percepções Subjetivas): Como interpretamos eventos e situações. - CNs (Crenças Nucleares): Crenças fundamentais que moldam nossa visão de mundo. - RP-intra e RP-inter: Referem-se a reações pessoais internas e interações com o ambiente. Esses elementos interagem e podem levar a comportamentos de segurança, que são estratégias que as pessoas usam para evitar desconforto emocional. A terapia cognitiva comportamental (TCC) trabalha para identificar e modificar esses padrões.