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Qual é a relação entre atividade física e a autoestima?
a) A atividade física não tem impacto na autoestima
b) A prática regular pode melhorar a autoestima e a confiança
c) A atividade física pode prejudicar a autoestima
d) A autoestima só melhora com dietas restritivas, não com exercício

PsiEstudando

há 10 meses

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há 10 meses

3 pág.

Autoimagem e atividade física

Respostas

há 10 meses

Vamos analisar as alternativas: a) A atividade física não tem impacto na autoestima - Esta afirmação é incorreta, pois estudos mostram que a atividade física pode ter um impacto positivo na autoestima. b) A prática regular pode melhorar a autoestima e a confiança - Esta opção é correta, pois a prática regular de atividade física está associada a melhorias na autoestima e na confiança. c) A atividade física pode prejudicar a autoestima - Essa afirmação não é suportada por evidências, já que a atividade física geralmente é benéfica para a autoestima. d) A autoestima só melhora com dietas restritivas, não com exercício - Essa afirmação é falsa, pois a autoestima pode ser melhorada por meio da atividade física, independentemente de dietas. Portanto, a alternativa correta é: b) A prática regular pode melhorar a autoestima e a confiança.

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Como a atividade física pode influenciar a autoimagem de uma pessoa?
a) Aumentando a percepção de competência e autoestima
b) Reduzindo a capacidade de lidar com situações sociais
c) Dificultando o entendimento de si mesmo
d) Aumentando o nível de ansiedade

O que é autoimagem?
a) A forma como os outros nos veem
b) A forma como nos sentimos em relação às outras pessoas
c) A percepção que temos de nosso próprio corpo e habilidades
d) A forma como interpretamos as críticas dos outros

Quais dos seguintes fatores pode afetar negativamente a autoimagem?
a) Participar de atividades físicas com regularidade
b) Comparação constante com padrões irreais de beleza
c) Envolvimento em atividades sociais positivas
d) Estabelecimento de metas alcançáveis

Quais são os benefícios da atividade física para a saúde mental e autoimagem?
a) Pode aumentar o estresse e a ansiedade
b) Contribui para a redução do estresse e melhora o humor
c) Pode levar ao desenvolvimento de transtornos alimentares
d) Dificulta a conexão com outras pessoas

Como a atividade física pode melhorar a percepção do corpo?
a) Apenas pelo emagrecimento
b) Melhorando a força muscular e a flexibilidade
c) Alterando a estrutura genética do corpo
d) Reduzindo a resistência do corpo

O que pode ocorrer quando a atividade física é realizada de forma excessiva?
a) Melhora da autoimagem e autoestima
b) Aumento do risco de lesões e problemas de saúde mental
c) Aumento da energia e disposição
d) Aumento da confiança em si mesma

Como a atividade física pode ajudar a reduzir a percepção negativa do corpo?
a) Eliminando todas as formas de gordura corporal
b) Melhorando a saúde geral e a sensação de bem-estar
c) Concentrando-se em resultados imediatos
d) Impedindo o envelhecimento

Por que a definição de metas realistas na atividade física é importante para a autoimagem?
a) Porque ajuda a reduzir a pressão para alcançar padrões inalcançáveis
b) Porque estimula a competição com outras pessoas
c) Porque torna a atividade física mais difícil e desmotivadora
d) Porque impede que a pessoa se concentre em sua aparência

Quais das alternativas a seguir pode aumentar a percepção de bem-estar corporal durante a atividade física?
a) Focar apenas no número de calorias queimadas
b) Escolher atividades físicas agradáveis e que tragam prazer
c) Praticar exercícios físicos de forma isolada
d) Comparar constantemente os resultados com os de outras pessoas

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Como a atividade física pode influenciar a autoimagem de uma pessoa?a) Aumentando a percepção de competência e autoestimab) Reduzindo a capacidade de lidar com situações sociaisc) Dificultando o entendimento de si mesmod) Aumentando o nível de ansiedade

O que é autoimagem?a) A forma como os outros nos veemb) A forma como nos sentimos em relação às outras pessoasc) A percepção que temos de nosso próprio corpo e habilidadesd) A forma como interpretamos as críticas dos outros

Quais dos seguintes fatores pode afetar negativamente a autoimagem?a) Participar de atividades físicas com regularidadeb) Comparação constante com padrões irreais de belezac) Envolvimento em atividades sociais positivasd) Estabelecimento de metas alcançáveis

Quais são os benefícios da atividade física para a saúde mental e autoimagem?a) Pode aumentar o estresse e a ansiedadeb) Contribui para a redução do estresse e melhora o humorc) Pode levar ao desenvolvimento de transtornos alimentaresd) Dificulta a conexão com outras pessoas

Como a atividade física pode melhorar a percepção do corpo?a) Apenas pelo emagrecimentob) Melhorando a força muscular e a flexibilidadec) Alterando a estrutura genética do corpod) Reduzindo a resistência do corpo

O que pode ocorrer quando a atividade física é realizada de forma excessiva?a) Melhora da autoimagem e autoestimab) Aumento do risco de lesões e problemas de saúde mentalc) Aumento da energia e disposiçãod) Aumento da confiança em si mesma

Como a atividade física pode ajudar a reduzir a percepção negativa do corpo?a) Eliminando todas as formas de gordura corporalb) Melhorando a saúde geral e a sensação de bem-estarc) Concentrando-se em resultados imediatosd) Impedindo o envelhecimento

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Como a atividade física pode influenciar a autoimagem de uma pessoa?
a) Aumentando a percepção de competência e autoestima
b) Reduzindo a capacidade de lidar com situações sociais
c) Dificultando o entendimento de si mesmo
d) Aumentando o nível de ansiedade

O que é autoimagem?
a) A forma como os outros nos veem
b) A forma como nos sentimos em relação às outras pessoas
c) A percepção que temos de nosso próprio corpo e habilidades
d) A forma como interpretamos as críticas dos outros

Quais dos seguintes fatores pode afetar negativamente a autoimagem?
a) Participar de atividades físicas com regularidade
b) Comparação constante com padrões irreais de beleza
c) Envolvimento em atividades sociais positivas
d) Estabelecimento de metas alcançáveis

Quais são os benefícios da atividade física para a saúde mental e autoimagem?
a) Pode aumentar o estresse e a ansiedade
b) Contribui para a redução do estresse e melhora o humor
c) Pode levar ao desenvolvimento de transtornos alimentares
d) Dificulta a conexão com outras pessoas

Como a atividade física pode melhorar a percepção do corpo?
a) Apenas pelo emagrecimento
b) Melhorando a força muscular e a flexibilidade
c) Alterando a estrutura genética do corpo
d) Reduzindo a resistência do corpo

O que pode ocorrer quando a atividade física é realizada de forma excessiva?
a) Melhora da autoimagem e autoestima
b) Aumento do risco de lesões e problemas de saúde mental
c) Aumento da energia e disposição
d) Aumento da confiança em si mesma

Como a atividade física pode ajudar a reduzir a percepção negativa do corpo?
a) Eliminando todas as formas de gordura corporal
b) Melhorando a saúde geral e a sensação de bem-estar
c) Concentrando-se em resultados imediatos
d) Impedindo o envelhecimento