Qual nutriente é especialmente destacado no café da manhã para ajudar a digestão? a) Açúcar b) Proteínas c) Fibras d) Gorduras saturadas

Para ajudar na digestão, o nutriente que se destaca é o que promove o funcionamento adequado do sistema digestivo e a regularidade intestinal. Analisando as alternativas: a) Açúcar - Não é um nutriente que ajuda na digestão. b) Proteínas - Embora importantes, não são especificamente destacadas para a digestão. c) Fibras - As fibras são essenciais para a saúde digestiva, ajudando a regular o trânsito intestinal e a prevenir constipação. d) Gorduras saturadas - Não são benéficas para a digestão e devem ser consumidas com moderação. Portanto, a alternativa correta é: c) Fibras.