O Dr. Timothy A. Pychyl se refere à procrastinação como um mecanismo de enfrentamento, onde as pessoas evitam tarefas desafiadoras, como o estudo de anatomia, para evitar o desconforto emocional. Esse comportamento pode ser impulsionado pelo medo do fracasso ou pela ansiedade relacionada ao desempenho. Ao procrastinar, a pessoa pode momentaneamente aliviar a pressão, mas isso geralmente resulta em estresse maior a longo prazo. Para lidar com isso, é importante desenvolver estratégias de gerenciamento do tempo e técnicas de enfrentamento que ajudem a enfrentar as tarefas de forma mais eficaz.