Para responder a essa pergunta, precisamos considerar o papel das vitaminas na saúde, especialmente em relação ao sistema imunológico e à recuperação de atletas. Analisando as opções: A) Vitamina A - Importante para a saúde ocular e a função imunológica, mas não é a mais indicada para infecções respiratórias virais. B) Vitamina K - Essencial para a coagulação sanguínea, mas não tem um papel direto na imunidade contra infecções virais. C) Vitamina C - Conhecida por seu papel na função imunológica e frequentemente recomendada para ajudar a prevenir e tratar infecções respiratórias. É um antioxidante que pode ajudar a reduzir a duração e a gravidade de resfriados. D) Vitamina D - Importante para a saúde óssea e também tem um papel na função imunológica, mas a relação direta com infecções respiratórias não é tão forte quanto a da vitamina C. E) Ácido fólico - Essencial para a produção de células sanguíneas e a saúde celular, mas não é especificamente conhecido por ajudar na prevenção de infecções respiratórias. Diante disso, a opção que melhor se encaixa na necessidade de atletas com infecções respiratórias virais frequentes é: C) Vitamina C.