O estilo de vida abrange aspectos nutricionais, nível de atividade física, comportamento preventivo, controle do estresse e qualidade nos relacionamentos. Esses elementos são fundamentais para promover uma vida saudável e prevenir doenças crônicas não transmissíveis. No entanto, a obesidade na infância e na adolescência tem se tornado um problema crescente, impactando negativamente a saúde dos jovens, comprometendo seu estilo de vida e aumentando as chances de desenvolver doenças crônicas não transmissíveis. Portanto, intervenções eficazes que promovam hábitos saudáveis desde cedo são essenciais para reverter essa tendência preocupante e melhorar a qualidade de vida das futuras gerações. 

Em relação à temática, considere o seguinte contexto:

"Helena é uma adolescente que apresenta obesidade e que tem histórico de hipertensão. Ela recebeu recomendações de uma equipe de saúde do Programa Saúde na Escola (PSE) para realizar ajustes em seu estilo de vida visando melhorar sua condição de saúde".

Seguindo tais recomendações, analise as afirmativas abaixo:

I. Adotar técnicas de gestão do estresse e controle da ansiedade.

II. Diminuir o comportamento sedentário e incorporar a atividade física diária. 

III. Optar por uma alimentação baseada em vegetais e aprimorar a qualidade do sono.

IV. Cultivar relacionamentos interpessoais saudáveis e buscar a ter um trabalho próspero.