treinamento esportivo assinale a alternativa que apresenta as etapas da atividade de criação de projetos no macrociclo de treinamento

As etapas da atividade de criação de projetos no macrociclo de treinamento geralmente incluem: 1. Diagnóstico: Avaliação do atleta e identificação de necessidades. 2. Objetivos: Definição de metas a serem alcançadas. 3. Planejamento: Elaboração do plano de treinamento, incluindo volume, intensidade e frequência. 4. Execução: Implementação do plano de treinamento. 5. Avaliação: Monitoramento e análise dos resultados obtidos. Essas etapas ajudam a estruturar o treinamento de forma eficaz e a alcançar os objetivos desejados.