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Musculação

ESTÁCIO
A periodização é composta por macrociclos, mesociclos e microciclos. Desta forma, qual o principal objetivo do microciclo estabilizador? Marque a resposta correta: A envolver cargas próximas das máximas, entre 80% e 100%, podendo apresentar um ou dois picos de carga em sua estrutura. B trabalhar cargas moderadas, ou seja, entre 60% e 80% em relação a máxima alcançada pelo atleta. C garantir a recuperação do atleta. D assegurar a estabilidade da condição física do atleta. E assegurar a recuperação mais completa e eficiente do atleta.
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W. Soares

há 2 semanas

Respostas

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há 2 semanas

Para responder à pergunta sobre o principal objetivo do microciclo estabilizador, vamos analisar as alternativas: A) Envolver cargas próximas das máximas, entre 80% e 100%, podendo apresentar um ou dois picos de carga em sua estrutura. - Isso se refere mais a um microciclo de intensidade alta, não ao estabilizador. B) Trabalhar cargas moderadas, ou seja, entre 60% e 80% em relação à máxima alcançada pelo atleta. - Isso também não é o foco principal do microciclo estabilizador. C) Garantir a recuperação do atleta. - Embora a recuperação seja importante, não é o principal objetivo do microciclo estabilizador. D) Assegurar a estabilidade da condição física do atleta. - Esta opção se alinha bem com o conceito de um microciclo estabilizador, que visa manter a condição física. E) Assegurar a recuperação mais completa e eficiente do atleta. - Novamente, isso se relaciona à recuperação, mas não é o foco principal do microciclo estabilizador. A alternativa que melhor representa o principal objetivo do microciclo estabilizador é: D) Assegurar a estabilidade da condição física do atleta.

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