A coordenação intramuscular pode ser considerada um dos fatores decorrentes da adaptação neural ao treinamento e está relacionada à função representada pelas unidades motoras nesse processo.
Sobre a coordenação intramuscular, assinale a alternativa que corresponde às suas contribuições na musculatura esquelética relativas ao treinamento de força.
Opções da pergunta 5:
Melhora na composição corporal.
Melhora em coordenação.
Aumento em massa muscular.
Melhora em técnica.
Aumento em força e potência.
Respostas
Ed 
semana passada
A coordenação intramuscular está relacionada à capacidade de ativar diferentes unidades motoras de forma eficiente durante a contração muscular. No contexto do treinamento de força, suas principais contribuições incluem: - Melhora em coordenação: A coordenação intramuscular permite uma ativação mais sincronizada das fibras musculares, resultando em movimentos mais eficientes. - Aumento em força e potência: Com a adaptação neural, há um aumento na capacidade de gerar força, pois mais unidades motoras são recrutadas de forma eficaz. Portanto, as alternativas que melhor correspondem às contribuições da coordenação intramuscular no treinamento de força são "Melhora em coordenação" e "Aumento em força e potência".
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