Ed
há 2 meses
Vamos analisar as alternativas apresentadas sobre a "Corrida de Aproximação do Salto em Distância": A) Não existe um tempo determinado pelas regras para se iniciar a corrida, basta se posicionar e desenvolver a corrida quando estiver pronto. - Isso é verdade, pois o atleta pode iniciar a corrida quando se sentir preparado. B) O número de passadas a ser treinado deve estar entre 15 e 22 passadas. - Essa faixa é geralmente considerada adequada para a corrida de aproximação. C) A corrida será realizada com incremento rápido da velocidade, relaxamento e mais um aumento rápido da velocidade no final. - Essa descrição é um pouco confusa, pois a corrida deve ser contínua e progressiva, sem um relaxamento. D) Ocorre o abaixamento do centro de gravidade nas seis últimas passadas da corrida. - Isso é uma técnica importante, pois o atleta deve se preparar para o salto. E) A corrida deve ser progressiva, com uma marca entre 10 a 14 passadas, buscando em seu final a preparação para o impulso e a precisão no contato com a tábua de impulso. - Essa alternativa também é válida, pois a corrida deve ser progressiva e focar na precisão. Analisando as opções, a alternativa que melhor representa os aspectos importantes a serem observados no treinamento de alunos/atletas iniciantes na "Corrida de Aproximação do Salto em Distância" é a B) O número de passadas a ser treinado deve estar entre 15 e 22 passadas.