Vamos analisar as alternativas sobre como a prática da autocompaixão influencia a autoestima: a) Faz com que a pessoa se torne complacente e preguiçosa - Essa afirmação não é verdadeira, pois a autocompaixão não leva à complacência, mas sim a um entendimento mais gentil de si mesmo. b) Ajuda a lidar com erros sem autocritica excessiva, fortalecendo a autoestima - Esta alternativa é correta, pois a autocompaixão permite que a pessoa enfrente seus erros de forma mais saudável, o que pode, de fato, fortalecer a autoestima. c) Não tem efeito significativo - Essa afirmação é incorreta, pois a autocompaixão tem efeitos positivos na autoestima. d) Reduz a percepção de responsabilidade pessoal - Essa afirmação também não é verdadeira, já que a autocompaixão não diminui a responsabilidade, mas ajuda a lidar com as falhas de maneira mais construtiva. Portanto, a alternativa correta é: b) Ajuda a lidar com erros sem autocritica excessiva, fortalecendo a autoestima.