A pandemia de COVID 19 desencadeou um grande processo de estresse que trouxe muitos impactos na saúde das pessoas. Dados da OMS apontam para um aumento de 25% nos casos de transtornos mentais como depressão, ansiedade e ideação suicida. Passados os 3 anos pandêmicos, a qualidade de vida e o bem-estar das populações ficou evidenciada. Segundo a OMS, saúde deve ser entendido como um estado de completo bem-estar físico, psíquico e social. Neste sentido, a construção de uma vida saudável e sem estresse demanda organizar a vida cotidiana para dar conta dos diversos aspectos da saúde. Neste sentido, podemos dizer que: Questão 4Escolha uma opção: a. c) Autoconceito é um constructo psicológico que se refere a como o indivíduo se enxerga: suas potencialidades, habilidades e defeitos. Esta é uma variável que pouco influencia o índice de satisfação com a própria vida. b. e) No que diz respeito à quantidade de exercício, os profissionais de educação física e psicologia têm um papel imprescindível na quebra de paradigmas, sendo um deles o de que, quanto mais idosa, menos a pessoa deverá se exercitar. c. b) Visando a resolução do estresse de forma eficaz, a redução