Ed
há 2 meses
Para responder à pergunta sobre a priorização dos exercícios multiarticulares no treinamento de musculação, vamos analisar as alternativas: A) Baixa utilização energética - Isso não é uma explicação válida, pois os exercícios multiarticulares geralmente requerem mais energia. B) Menor recrutamento muscular - Essa alternativa é incorreta, pois os exercícios multiarticulares recrutam mais grupos musculares. C) Alta demanda de energia - Esta é uma explicação válida, já que os exercícios multiarticulares envolvem múltiplas articulações e músculos, resultando em uma maior demanda energética. D) Menor amplitude de movimento - Isso não se aplica, pois muitos exercícios multiarticulares têm uma amplitude de movimento significativa. E) Baixa complexidade - Os exercícios multiarticulares tendem a ser mais complexos, não menos. Portanto, a alternativa correta que identifica uma das possíveis explicações para a priorização da execução de exercícios multiarticulares no treinamento de musculação é: C) Alta demanda de energia.