Após o retorno das aulas presenciais, a professora Camila observou uma mudança significativa no comportamento dos estudantes: um aumento expressivo nas queixas relacionadas à ansiedade, ao estresse e a dificuldades emocionais que afetavam tanto o rendimento escolar quanto às relações interpessoais em sala de aula. Consciente dos impactos que a pandemia e o isolamento social causaram na saúde mental dos jovens, Camila entendeu que a Educação Física poderia desempenhar um papel fundamental na promoção do bem-estar integral, indo além da simples atividade física para abordar também aspectos emocionais e psicológicos.

Em resposta a essa demanda, ela elaborou uma sequência didática cuidadosamente planejada para fomentar o equilíbrio entre corpo e mente. As aulas passaram a incluir práticas de alongamento que auxiliam no relaxamento muscular, exercícios de respiração consciente que ajudam a controlar a ansiedade e a frequência cardíaca, e sessões de yoga adaptadas às necessidades e limitações dos alunos, promovendo a conexão entre movimento, consciência corporal e controle emocional. Essas atividades foram desenvolvidas com uma abordagem inclusiva e sensível, respeitando o ritmo e as particularidades de cada estudante.

Além das práticas corporais, a professora criou um espaço de escuta ativa dentro da rotina escolar, onde os alunos tinham a oportunidade de compartilhar suas experiências, sentimentos e desafios relacionados à saúde emocional. Esse momento de diálogo aberto favoreceu a criação de um ambiente de confiança, acolhimento e solidariedade, fortalecendo os vínculos entre os colegas e entre professor e estudantes. A iniciativa também contribuiu para a desconstrução de preconceitos sobre saúde mental e para o estímulo ao autocuidado e à busca por apoio quando necessário.

A intervenção da professora Camila exemplifica uma postura educativa integral, que reconhece a importância de integrar corpo, mente e emoções no processo de ensino-aprendizagem. Sua prática evidencia como a Educação Física pode se tornar um espaço estratégico para a promoção da saúde mental, da resiliência e da qualidade de vida, especialmente em contextos desafiadores como os vividos recentemente.

De que forma a ação da professora Camila dialoga com os desafios contemporâneos da Educação Física escolar?

Múltipla Escolha:

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2. As práticas de respiração e yoga devem ser usadas apenas como aquecimento para treinos esportivos.
3. 
   
4. Ao incorporar atividades de relaxamento, a professora contribui para uma visão mais integral da saúde, promovendo o equilíbrio físico e emocional dos estudantes.
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6. O foco da Educação Física deve permanecer nos esportes de rendimento para melhorar a disciplina dos alunos.
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8. A abordagem emocional não é função da Educação Física, sendo responsabilidade exclusiva da equipe de psicologia escolar.