Ed
há 7 dias
Vamos analisar cada uma das alternativas para encontrar a correta: A) Os dorsais nem sempre são antagonistas do peitoral, já que ambos podem no mesmo movimento, como é o caso da extensão de ombros. - Esta afirmação é verdadeira, pois os dorsais e o peitoral podem atuar juntos em certos movimentos. B) O levantamento terra é um exercício prioritariamente para dorsais. - Embora o levantamento terra trabalhe os dorsais, ele é um exercício composto que envolve vários grupos musculares, como pernas e glúteos. C) Variações de pegadas nas puxadas são úteis para “abrir” ou “expandir” os dorsais. - Esta afirmação é verdadeira, pois diferentes pegadas podem ativar diferentes partes dos músculos dorsais. D) O pulôver trabalha apenas o peitoral, com envolvimento mínimo de dorsais. - Esta afirmação é incorreta, pois o pulôver também envolve os dorsais. E) Costas é um único grupamento muscular que atua exclusivamente no plano transversal. - Esta afirmação é falsa, pois as costas são compostas por vários músculos que atuam em diferentes planos. Analisando as alternativas, a correta é a) Os dorsais nem sempre são antagonistas do peitoral, já que ambos podem no mesmo movimento, como é o caso da extensão de ombros.