Ed
há 7 horas
Vamos analisar cada uma das afirmações sobre a avaliação da carga de treinamento: 1. ( ) Nos modelos tradicionais de treinamento, a carga de treino pré-estabelecida nem sempre corresponde exatamente à carga desejada para o atleta. É verdadeira (V). Muitas vezes, a carga planejada pode não se alinhar perfeitamente com as necessidades individuais do atleta devido a variáveis como fadiga, motivação e adaptação. 2. ( ) A carga externa aplicada, combinada com as características fisiológicas e psicológicas do atleta, pode influenciar diferentes respostas fisiológicas, formando a carga interna de treinamento. É verdadeira (V). A carga externa (como intensidade e volume do treino) e as características do atleta afetam como o corpo responde ao treinamento, resultando na carga interna. 3. ( ) O monitoramento diário da carga interna é importante para identificar necessidades de recuperação, prever diminuição no desempenho e antecipar problemas de saúde. É verdadeira (V). O acompanhamento da carga interna ajuda a ajustar o treinamento e prevenir lesões ou sobrecargas. 4. ( ) A percepção subjetiva de esforço (PSE) é um método complexo que exige equipamentos sofisticados para quantificar a carga interna de trabalho do atleta. É falsa (F). A PSE é uma medida simples e subjetiva que não requer equipamentos sofisticados; é geralmente avaliada através de escalas de esforço percebido. 5. ( ) Para calcular a carga interna de trabalho usando PSE, deve-se multiplicar o valor percebido (após 30 minutos do término da sessão) da PSE pelo tempo de duração da sessão. É verdadeira (V). Essa é uma forma comum de calcular a carga interna, utilizando a PSE e a duração do treino. Agora, organizando as respostas: V, V, V, F, V. Portanto, a alternativa correta é: V, V, V, F, V.
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