Durante o exercício físico, diferentes hormônios são liberados para regular processos metabólicos, de regeneração e de adaptação muscular. Esses hormônios podem ter efeito anabólico, quando favorecem a síntese e o crescimento dos tecidos, ou catabólico, quando promovem a degradação de substratos e proteínas para disponibilizar energia imediata. Entre eles, a testosterona e o cortisol são especialmente relevantes, sendo que o equilíbrio entre esses hormônios é fundamental para o desempenho, a recuperação e as adaptações resultantes do treinamento. Fonte: ARDENGUE, Mariana; LUZ, Suelen R., Fisiologia geral e do movimento. Florianópolis, SC: Arqué, 2025. Sobre a ação dos hormônios citados, assinale a alternativa correta. Alternativas Alternativa 1: O cortisol é anabólico, pois favorece a regeneração muscular e aumenta a sensibilidade dos receptores. Alternativa 2: A testosterona é considerada catabólica, pois aumenta a mobilização de energia e suprime a inflamação durante o exercício. Alternativa 3: Tanto a testosterona quanto o cortisol são hormônios anabólicos, pois estimulam a síntese proteica e o crescimento muscular. Alternativa 4: O cortisol e a testosterona apresentam o mesmo efeito fisiológico, variando apenas quanto à intensidade do exercício realizado. Alternativa 5: A testosterona é anabólica, estimulando a síntese proteica e o aumento da massa muscular, enquanto o cortisol é catabólico, mobilizando energia e inibindo a síntese proteica.