Para identificar a alternativa correta sobre exercício submáximo, precisamos entender que esse tipo de exercício é realizado em uma intensidade que não é máxima, geralmente em níveis moderados. Vamos analisar as opções: a) Exercício realizado em intensidade severa de 20 - 180 minutos. - Incorreto, pois "severa" não se encaixa na definição de submáximo. b) Exercício realizado em intensidade mista de 30 - 150 minutos. - Embora "mista" possa incluir submáximo, não é uma definição clara. c) Exercício realizado em intensidade moderada de 20 - 150 minutos. - Correto, pois "moderada" se encaixa na definição de submáximo. d) Exercício realizado em intensidade moderada de 50 - 150 minutos. - Também é correto, mas a faixa de 50 minutos pode ser considerada um pouco restritiva. e) Exercício realizado em intensidade moderada de 30 - 180 minutos. - Também é correto, mas a faixa de 180 minutos é mais ampla. Dentre as opções, a que melhor se encaixa na definição de exercício submáximo é a c) Exercício realizado em intensidade moderada de 20 - 150 minutos.