Questão 05 Na prática do exercício físico, pode ocorrer a desidratação em função de perdas significativas de água corporal, as quais comprometem o desempenho. Nesse sentido, entende-se que a hidratação é Clique na sua resposta abaixo determinada pela troca de calor do organismo com o ambiente, o que provoca liberação de água do plasma pelas glândulas sudoríparas. dependente da ingestão de bebidas energéticas que devem possuir, em sua fórmula, concentração maior que 10% de carboidratos e de cafeína. potencializada com a ingestão de fluídos que se igualam às perdas provocadas pela sudorese. mantida quando o esportista ingere quantidades suficientes de líquidos antes, durante e depois do exercício. considerada pré-requisito para a produção de calor durante o exercício.