Depreende-se do texto que a atividade física focada e intensa, de cerca de 30 horas por dia, com musculação, é ideal para a prevenção de doenças crônicas.
Respostas
Ed 
ontem
Parece que há um erro na informação apresentada, pois 30 horas por dia não é uma quantidade viável de tempo. A recomendação geral para a prática de atividade física é de pelo menos 150 minutos de exercícios moderados ou 75 minutos de exercícios intensos por semana, incluindo musculação. A atividade física regular pode, de fato, ajudar na prevenção de doenças crônicas, mas deve ser realizada de forma equilibrada e dentro de limites saudáveis.
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