Para analisar as alternativas, precisamos entender os conceitos de treinamento, progressão, fadiga, recuperação e supercompensação. a) A progressão do treinamento (4) foi sempre menor a cada aplicação da densidade de treino (1 e 2), mostrando que o professor organizou inadequadamente o treino. - Isso sugere uma má organização, o que não é ideal. b) A fadiga produzida pelo treinamento (3) demonstrou ser cada vez maior nas sessões subsequentes, o que levou a um processo inicial de “overtraining”. - O overtraining é um estado indesejado, então essa opção não é positiva. c) O estímulo (1) e a recuperação (2) aplicados no treinamento foram adequados, induzindo a supercompensação (3) a cada novo período de estímulo/recuperação. - Essa opção fala sobre a adequação do estímulo e recuperação, levando à supercompensação, que é o objetivo do treinamento. d) Quanto mais o sujeito tornou-se treinado, menor foi a aplicação do estímulo e da recuperação (1 e 2), sendo essa a estratégia adequada para ganhos de força muscular. - Isso não é correto, pois a aplicação do estímulo deve ser adequada e progressiva para ganhos. A alternativa que melhor representa uma abordagem correta e positiva em relação ao treinamento é: c) O estímulo (1) e a recuperação (2) aplicados no treinamento foram adequados, induzindo a supercompensação (3) a cada novo período de estímulo/recuperação.