onsidere o fragmento de texto: “[...] apesar de a carga ser quantitativamente controlável na prática, ela não representa a real intensidade do exercício nem a quantidade de força que cada músculo produz no exercício”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ANDRADE, Sergio Luiz Ferreira. Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força. Curitiba: Intersaberes, 2021. p. 37.