Vamos analisar as alternativas apresentadas em relação aos princípios do treinamento de força: a) O princípio da sobrecarga garante que a carga adicional aplicada ao corpo sempre deverá ser um pouco maior e, dependendo do treino, mais volumosa e com movimentos mais rápidos do que os que o corpo está habituado em seu dia a dia. - Esta definição está correta, pois o princípio da sobrecarga realmente envolve aumentar a carga para promover adaptações. b) O princípio da especificidade prevê o uso de um movimento no treino igual ao que é executado na modalidade esportiva, no entanto, com dinâmica de execução sempre estática, contração isométrica para ganho de força máxima. - Esta definição é incorreta, pois o princípio da especificidade não se limita a contrações isométricas. c) O princípio da sobrecarga determina a importância do uso de cargas adicionais ao corpo mais baixas em relação àquela que o sujeito está habituado em seu cotidiano para evitar lesões. - Esta definição está errada, pois o princípio da sobrecarga envolve aumentar a carga, não diminuí-la. d) O princípio da especificidade prevê a execução de um movimento no treino diferente daquele que é usado na modalidade esportiva. - Esta definição é incorreta, pois o princípio da especificidade enfatiza que o treino deve ser semelhante ao movimento da modalidade esportiva. e) O princípio da reversibilidade garante que o... - A opção está incompleta, mas o princípio da reversibilidade se refere à perda de adaptações quando o treinamento é interrompido. Diante da análise, a alternativa correta é: a) O princípio da sobrecarga garante que a carga adicional aplicada ao corpo sempre deverá ser um pouco maior e, dependendo do treino, mais volumosa e com movimentos mais rápidos do que os que o corpo está habituado em seu dia a dia.