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Educação Física

Humanas / Sociais
Considerando 0 excerto de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercicio fisico sobre exercícios físico e hipertensão, analise as seguintes afirmativas: I. O treinamento aeróbico não oferta os mesmos resultados para pessoas hipertensas, por isso deve ser evitado. II. Com relação ao treinamento de força, recomenda-se que seja de 60% a 80% da contração muscular máxima III. Na tentativa de ter uma menor carga no sistema cardiovascular, os exercícios na posição deitada são Pesquisar por imagem 4 IV. Por possuir uma mescla de exercícios, os circuitos são indicados para sujeitos hipertensos. Estão corretas as afirmativas: A $ I II. B I III. C III e IV. D I, II e IV. 0 E + II, III e IV.
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Dirciane Dalagnol

há 20 horas

Respostas

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há 20 horas

Vamos analisar cada afirmativa: I. O treinamento aeróbico não oferta os mesmos resultados para pessoas hipertensas, por isso deve ser evitado. Falso. O treinamento aeróbico é geralmente recomendado para pessoas hipertensas, pois pode ajudar a controlar a pressão arterial e melhorar a saúde cardiovascular. II. Com relação ao treinamento de força, recomenda-se que seja de 60% a 80% da contração muscular máxima. Verdadeiro. Essa faixa é comumente recomendada para o treinamento de força, mesmo para pessoas hipertensas, desde que seja feito com supervisão adequada. III. Na tentativa de ter uma menor carga no sistema cardiovascular, os exercícios na posição deitada são recomendados. Verdadeiro. Exercícios na posição deitada podem reduzir a carga sobre o sistema cardiovascular, sendo uma estratégia utilizada em alguns casos. IV. Por possuir uma mescla de exercícios, os circuitos são indicados para sujeitos hipertensos. Verdadeiro. Circuitos podem ser benéficos, pois permitem uma variedade de exercícios que podem ser adaptados às necessidades dos indivíduos hipertensos. Agora, vamos ver quais afirmativas estão corretas: - Afirmativa II está correta. - Afirmativa III está correta. - Afirmativa IV está correta. - Afirmativa I está incorreta. Portanto, as afirmativas corretas são II, III e IV. A alternativa correta é: E) II, III e IV.

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