os nutrientes sao considerados substancias que estão presentes nos alimentos sao importantes para o funcionamento do organismo

Os nutrientes são substâncias essenciais presentes nos alimentos que desempenham papéis fundamentais no funcionamento do organismo. Eles são classificados em macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras) e micronutrientes (vitaminas e minerais). Cada tipo de nutriente tem funções específicas, como fornecer energia, construir e reparar tecidos, regular processos corporais e fortalecer o sistema imunológico. A ingestão adequada de nutrientes é crucial para a saúde e o bem-estar geral.