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Agilidade, equilíbrio e coordenação são componentes da aptidão física que podem ser melhorados com o treinamento funcional. Sobre esses componentes, analise as afirmativas a seguir. 1. O treinamento funcional da agilidade busca proporcionar mudanças rápidas de direção, sem perder o equilibrio. II. A capacidade de equilibrio postural envolve fontes sensoriais, sistema nervoso central e sistema musculoesquelético. III. O estado de equilibrio consiste em não alterar o centro de gravidade do corpo. IV. Nos exercícios de coordenação, os mais básicos são os bilaterais e simétricos, enquanto os mais avançados são os unilaterais e assimétricos. É correto o que se afirma em: A I, II e IV, apenas. B I, III e IV, apenas. C II e III, apenas. D I e III, apenas. E I, II, III e IV.
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Heriberto Fernandes de Almeida

anteontem

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Vamos analisar cada afirmativa: 1. O treinamento funcional da agilidade busca proporcionar mudanças rápidas de direção, sem perder o equilíbrio. Verdadeiro, essa afirmativa está correta, pois a agilidade envolve a capacidade de mudar de direção rapidamente enquanto mantém o controle do corpo. II. A capacidade de equilíbrio postural envolve fontes sensoriais, sistema nervoso central e sistema musculoesquelético. Verdadeiro, essa afirmativa também está correta, pois o equilíbrio postural depende de informações sensoriais (como visão e propriocepção), do sistema nervoso central e do sistema musculoesquelético. III. O estado de equilíbrio consiste em não alterar o centro de gravidade do corpo. Falso, o estado de equilíbrio não significa que o centro de gravidade não pode se mover, mas sim que o corpo consegue manter a estabilidade mesmo quando o centro de gravidade se altera. IV. Nos exercícios de coordenação, os mais básicos são os bilaterais e simétricos, enquanto os mais avançados são os unilaterais e assimétricos. Verdadeiro, essa afirmativa está correta, pois os exercícios bilaterais e simétricos são geralmente mais simples, enquanto os unilaterais e assimétricos exigem maior coordenação. Agora, vamos compilar as informações: - I: Verdadeiro - II: Verdadeiro - III: Falso - IV: Verdadeiro Portanto, as afirmativas corretas são I, II e IV. A alternativa que contém todas as afirmativas verdadeiras é: A I, II e IV, apenas.

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