relatório do estagio 3 educação física uniasselvi - Resumo

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Resumo do Relatório de Estágio em Educação Física O relatório de estágio apresentado por Daniel Magno Lopes Matos, aluno do curso de Bacharel em Educação Física do Centro Universitário Leonardo Da Vinci, descreve a experiência prática adquirida na O2 Academia, localizada em Arcoverde, PE. O estágio, supervisionado pelo Prof. Andersom Carlos Magalhães Silva e orientado pelo Prof. Rinaldo Adriano de Oliveira, ocorreu entre os dias 02 e 18 de setembro de 2021, com foco no treinamento funcional. A O2 Academia, em operação desde 2010, oferece uma variedade de atividades, incluindo musculação, lutas, aulas coletivas, natação e treinamento funcional, atendendo a um público diversificado em termos de idade e gênero. Caracterização do Local de Estágio A O2 Academia é uma instituição bem estruturada, com um ambiente que favorece a prática de atividades físicas. Com um horário de funcionamento das 06 às 12 horas e das 14 às 20 horas, a academia recebe em média 200 alunos mensalmente. A estrutura conta com recepção, sala de avaliação, piscina, banheiros e áreas dedicadas a musculação e treinamento funcional, todas equipadas com materiais adequados e mantidas em condições de higiene. A equipe é composta por profissionais qualificados, incluindo três educadores físicos formados, estagiários e recepcionistas, que colaboram para um ambiente de aprendizado e prática eficaz. Introdução ao Treinamento Funcional O relatório destaca a crescente popularidade do treinamento funcional, que se tornou uma metodologia de condicionamento físico amplamente procurada por pessoas que buscam melhorar a saúde ou a estética. O treinamento funcional é caracterizado por sua capacidade de trabalhar todos os grupos musculares em uma única série de exercícios, podendo incluir atividades aeróbicas que favorecem a condição cardiorrespiratória. A fundamentação teórica do treinamento funcional é respaldada por pesquisas e referências bibliográficas, enfatizando a importância de entender as respostas fisiológicas e neurológicas do corpo humano durante a prática de exercícios. O estágio permitiu ao aluno aplicar esse conhecimento na prática, desenvolvendo um plano de intervenção que visava aumentar a força, a massa muscular, melhorar a condição cardiorrespiratória e corrigir desequilíbrios posturais. Desenvolvimento e Intervenção Durante o estágio, o aluno passou por um período inicial de observação, onde teve a oportunidade de entender a dinâmica da academia e as abordagens dos professores com os alunos. Essa fase foi crucial para identificar as personalidades dos alunos e adaptar as intervenções futuras. O período de intervenção foi dividido em seis dias, onde o aluno pôde aplicar um programa de treinamento funcional com objetivos claros, como aumentar a força, acelerar o metabolismo, melhorar a estabilidade da região core e aliviar o estresse. O suporte do professor supervisor foi fundamental, proporcionando orientações sobre as limitações dos alunos e ajudando na execução do plano de intervenção. Considerações Finais O estágio foi uma experiência enriquecedora, permitindo ao aluno vivenciar a prática em campo e aprofundar seus conhecimentos sobre a fisiologia do exercício. A pesquisa e o estudo contínuo foram essenciais para o bom desempenho durante o estágio, e a experiência prática trouxe uma compreensão mais profunda das necessidades dos alunos e das metodologias de treinamento. O aluno expressa que a vivência prática é insubstituível e que o estágio contribuiu significativamente para sua formação acadêmica e profissional. Destaques O estágio foi realizado na O2 Academia, com foco no treinamento funcional. A academia oferece diversas atividades e atende a um público variado. O treinamento funcional é uma metodologia que trabalha todos os grupos musculares e melhora a condição cardiorrespiratória. O aluno teve a oportunidade de observar e intervir, aplicando um plano de treinamento com objetivos específicos. A experiência prática foi fundamental para o desenvolvimento de conhecimentos e habilidades na área de Educação Física.