A ginástica laboral surgiu na década de 1920, na União Soviética, como uma forma de melhorar a saúde e a produtividade dos trabalhadores. O conceito se espalhou pelo mundo, sendo adotado em diversos países ao longo dos anos, especialmente a partir da década de 1980, quando se começou a reconhecer a importância da prevenção de lesões relacionadas ao trabalho. No Brasil, a ginástica laboral ganhou destaque na década de 1990, com a implementação de programas em empresas para promover a saúde dos trabalhadores e reduzir o absenteísmo.