Qual é a principal função dos carboidratos consumidos na refeição pré-treino para um exercício de longa duração?
Respostas
Ed 
há 3 meses
A principal função dos carboidratos consumidos na refeição pré-treino para um exercício de longa duração é fornecer energia rápida e disponível para os músculos, mantendo os níveis de glicose no sangue e poupando as reservas de glicogênio muscular, o que ajuda a melhorar o desempenho e retardar a fadiga durante o exercício.
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