Vamos analisar as alternativas sobre suplementação de carboidratos durante o exercício: A) Suplementação de carboidratos simples é preferível durante o exercício, devido à rápida absorção. — Correto, carboidratos simples são rapidamente absorvidos e fornecem energia imediata. B) Suplementação deve ser evitada em exercícios longos para prevenir desconforto gastrointestinal — Incorreto, a suplementação é recomendada para exercícios longos para manter os níveis de energia. C) Consumo de carboidratos não é necessário para atividades inferiores a 75 minutos — Correto, geralmente não é necessário para exercícios curtos. D) Para exercícios entre 75 minutos e 2 horas, recomenda-se ingestão de pelo menos 60g/h de carboidratos — A recomendação comum é entre 30-60g/h para essa duração, 60g/h é o limite superior. E) Suplementação de carboidratos de absorção lenta é mais indicada para exercícios de alta intensidade — Incorreto, carboidratos de rápida absorção são preferidos para alta intensidade. A alternativa que está correta e mais precisa é a letra A: A suplementação de carboidratos simples é preferível durante o exercício, devido à sua rápida absorção.