Vamos analisar cada afirmação: 1) A “desidentificação” utiliza a mesma lógica das técnicas de mindfulness: a análise atenta e minuciosa das próprias ações e pensamentos. Por exemplo, quando pensar de determinada maneira ou executar uma ação, deve-se perguntar a si mesmo o motivo daquele comportamento. — Verdadeiro (V). A desidentificação envolve observar os próprios pensamentos e ações com atenção, semelhante ao mindfulness. 2) Segundo o yoga, a verdadeira causa de muitos medos está no subconsciente e eventualmente esses virão à tona através de técnicas meditativas. Mas, muitos desses medos podem ser conscientes e a maneira mais direta e simples de neutralizá-los é por meio da técnica de “dessensibilização”, onde a remoção das reações emocionais acontece em um momento de relaxamento profundo. — Verdadeiro (V). Essa descrição está alinhada com práticas de yoga e psicoterapia que usam dessensibilização para neutralizar medos conscientes. 3) Na “desidentificação”, apesar de o indivíduo desempenhar papéis externos, atividades e sentimentos, esses devem ser vistos como processos externos, de modo que essas atividades não o afetem de maneira profunda, ou seja, é preciso se “desidentificar” o máximo possível com o próprio corpo e com as emoções. — Verdadeiro (V). Essa é a essência da desidentificação, distanciar-se dos processos internos para não ser afetado profundamente. Sequência correta: V — V — V Resposta correta: Opção A.