CENTRO UNIVERSITARION FLD4605376 Segunda dos esportes aventura 2 Avaliação Final (Objetiva) Individual Data da Prova: 07/05/2026 (1 10: O treinamento de força tem papel fundamental S importantes no intuito de melhorar a saúde mais geral e recomendado nos por várias organizações de saúde 7. programas de atividade física e tem sido condicionamento físico. Dois dos objetivos ação. do treinamento de força são O aumento da ncia comuns muscular e a hipertrofia com fins atléticos, do estéticos força ou de saúde. Sobre os elementos método de treinamento de Repetição Forçada, analise as afirmativas a seguir: I- Neste método, O atleta realiza mais repetições do que conseguiria normalmente, contando com a ajuda de um assistente/auxiliar que irá contribuir apenas no limite necessário para que O movimento ocorra nas repetições extras. II- Neste método, o objetivo principal é causar uma sobrecarga no momento da fase excêntrica das repetições, permitindo assim o favorecimento to da retenção e da perfusão sanguíneas favorecendo m a hipertrofia. e III- Neste método, o atleta recebe uma ajuda contínua do assistente/auxiliar tanto na fase concêntrica quanto na fase excêntrica das a é