Questão 4 Uma das coisas mais importantes para os seres humanos é a saúde física e mental. Uma dieta desequilibrada em conjunto com o sedentarismo prejudica em muito a saúde mental e do corpo, deixando medidas de colesterol e açúcar em patamares inapropriados. Por outro lado, qualquer atividade física muito intensa, prolongada e sem um preparo adequado poderá causar sérios danos ao atleta, como problemas na musculatura e até complicações cardíacas. Com base nessas informações, assinale a alternativa que descreve um equilíbrio entre as considerações acima. A) É importante verificar se a pessoa que faz atividade física não tem problemas com o colesterol e o açúcar em grandes quantidades no corpo. B) Não há motivos para praticar atividade física, pois ela é prejudicial. C) Uma dieta balanceada e exercícios físicos em porções adequadas são benéficas à saúde. D) Somente a atividade física é benéficia à saúde, já que uma dieta balanceada é prejudicial. E) O sedentarismo é importante para prevenir problemas cardíacos.