Logo Passei Direto
Buscar
Sprinter de 100 m (5 sessões/sem) exibe parciais de 30 m = 4,15 s e 60 m = 6,86 s, com velocidade máxima aquém do esperado. O treinador propõe combinar sessões de força (ênfase em potência) com trabalho específico de sprint, incluindo sled com carga que preserve a mecânica (redução controlada de velocidade), seguindo métodos baseados em revisões/metanálises listadas no material. A comissão solicita a justificativa técnica para a combinação e os critérios de carga e progressão. Afirmativas: I. A velocidade depende, entre outros fatores, da produção rápida de força (potência) e da técnica de corrida. II. Métodos baseados em evidências incluem sprint resistido com carga apropriada. III. A treinabilidade da velocidade é independente da força muscular. IV. O material da apresentação apoia abordagens validadas por revisões sistemáticas/metanálises para métodos de velocidade. V. O desenvolvimento da velocidade dispensa controle técnico do gesto. Alternativas:
User badge image
Diego Nardi

há 2 meses

Respostas

User badge image

Ed Verified user icon

há 2 meses

Vamos analisar cada afirmativa: I. A velocidade depende, entre outros fatores, da produção rápida de força (potência) e da técnica de corrida. — Verdadeiro. A potência muscular e a técnica são fundamentais para a velocidade no sprint. II. Métodos baseados em evidências incluem sprint resistido com carga apropriada. — Verdadeiro. Sprint resistido com carga controlada é uma prática recomendada por estudos e metanálises para melhorar a velocidade. III. A treinabilidade da velocidade é independente da força muscular. — Falso. A força muscular é um componente importante para o desenvolvimento da velocidade. IV. O material da apresentação apoia abordagens validadas por revisões sistemáticas/metanálises para métodos de velocidade. — Verdadeiro. O uso de evidências científicas é fundamental para a prescrição do treino. V. O desenvolvimento da velocidade dispensa controle técnico do gesto. — Falso. O controle técnico é essencial para garantir eficiência e evitar lesões. Portanto, os itens verdadeiros são: I, II e IV. A alternativa correta é aquela que contém todos esses itens verdadeiros.

Essa resposta te ajudou?

0
Dislike0

Ainda com dúvidas?

Envie uma pergunta e tenha sua dúvida de estudo respondida!

Mais conteúdos dessa disciplina