Vamos analisar as opções considerando alimentos fontes de fibras, que geralmente são frutas, cereais integrais, legumes e verduras. a) Frango sem pele (proteína, sem fibras), biscoito salgado (geralmente baixo em fibras), macarrão (normalmente refinado, baixo em fibras), banana (tem fibras, mas isoladamente não suficiente para a lista). b) Pão sovado (pão branco, baixo em fibras), ovo cozido (sem fibras), suco de laranja (poucas fibras, pois o suco perde a maior parte), pera (tem fibras). c) Granola (boa fonte de fibras), ameixa seca (rica em fibras), mandioquinha (pode ter fibras, mas em menor quantidade), arroz (se for branco, baixo em fibras). d) Ameixa seca (rica em fibras), aveia (excelente fonte de fibras), laranja (tem fibras, especialmente se consumida com a polpa), pão integral (rico em fibras). A opção que apresenta alimentos fontes em fibras de forma mais consistente é a d) Ameixa seca, aveia, laranja e pão integral. Resposta correta: d.