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Nutrição Esportiva

Biológicas / Saúde
Sobre a cafeína é ERRADO afirmar: A Pode ser encontrada no guaraná, que é considerado uma das fontes alimentares dessa substância. B É utilizada como recurso ergogenico e apresenta um custo menor que outros suplementos alimentares. C Pode ser indicada para todos os tipos de pacientes que praticam atividade física, exceto em períodos de competição. D Auxilia na melhora da função neuromuscular. E É recomendada a sua ingestão 1 hora antes de exercícios de endurance.
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Daniela Eloisa Kaefer

há 2 meses

Respostas

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há 2 meses

Vamos analisar cada alternativa para identificar qual é a afirmativa ERRADA sobre a cafeína: A) Pode ser encontrada no guaraná, que é considerado uma das fontes alimentares dessa substância. - Correto. O guaraná é uma fonte natural de cafeína. B) É utilizada como recurso ergogênico e apresenta um custo menor que outros suplementos alimentares. - Correto. A cafeína é um ergogênico comum e geralmente tem custo acessível. C) Pode ser indicada para todos os tipos de pacientes que praticam atividade física, exceto em períodos de competição. - Errado. A cafeína pode ser indicada para muitos tipos de atletas, inclusive em competições, desde que usada com cautela e respeitando as doses recomendadas. D) Auxilia na melhora da função neuromuscular. - Correto. A cafeína pode melhorar a função neuromuscular e o desempenho. E) É recomendada a sua ingestão 1 hora antes de exercícios de endurance. - Correto. A ingestão cerca de 1 hora antes do exercício é recomendada para melhor efeito. Portanto, a alternativa ERRADA é a C.

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