Na ginástica rítmica, os exercícios básicos envolvem equilíbrio, rolamentos e rodas (estrelas). Com base nos critérios técnicos descritos, qual é a postura correta ao iniciar o aprendizado do rolamento? a. Ficar em pé com os pés afastados e braços abertos. b. Deitar-se lateralmente e manter a coluna reta. c. Manter a coluna ereta e os braços estendidos para frente. d. Flexionar as pernas, arredondar as costas e aproximar o queixo do peito. e. Sentar-se com as pernas estendidas e tronco inclinado para trás.
Respostas
Ed 
há 3 semanas
Na ginástica rítmica, ao aprender o rolamento, a postura correta é fundamental para garantir a execução segura e eficiente do movimento. O rolamento básico exige que o praticante flexione as pernas, arredonde as costas para proteger a coluna e aproxime o queixo do peito para evitar impacto na nuca. Portanto, a alternativa correta é: d) Flexionar as pernas, arredondar as costas e aproximar o queixo do peito.
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