A aptidão física associado a saúde deve ser uma preocupação
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Ed 
há 2 meses
A aptidão física associada à saúde deve ser uma preocupação porque melhora a qualidade de vida, previne doenças crônicas, aumenta a resistência e o bem-estar geral. Manter níveis adequados de aptidão física contribui para o funcionamento eficiente do corpo, reduz o risco de obesidade, diabetes, hipertensão e problemas cardiovasculares, além de promover saúde mental e emocional. Portanto, investir em aptidão física é fundamental para a saúde integral do indivíduo.
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