A maneira correta de aumentar o volume da sessão de exercício em uma aula de Ginástica Funcional é: Aumentar a quantidade de repetições. Explicação passo a passo: - Volume de exercício = número total de repetições × carga (peso) × séries. - Aumentar o peso também aumenta o volume, mas pode ser mais arriscado para iniciantes. - Diminuir a amplitude dos movimentos não aumenta o volume, pode até reduzir a eficácia. - Realizar menos repetições diminui o volume. - Fazer os exercícios mais rápido pode aumentar a intensidade, mas não necessariamente o volume. Portanto, aumentar a quantidade de repetições é uma forma direta e segura de aumentar o volume da sessão.