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Ed 
há 3 dias
Vamos analisar cada afirmativa: I. Muito exercício pode fazer bem. Melhor do que nenhum exercício. Falso. Exercício em excesso pode causar danos, lesões e estresse ao organismo. A moderação é importante. II. Os exercícios precisam ser feitos com regularidade e por tempo determinado. Verdadeiro. A regularidade e a duração adequada são essenciais para os benefícios do exercício. III. As pesquisas ainda não conseguiram definir se o exercício aeróbio é melhor que o exercício anaeróbio para a saúde. Falso. Embora ambos tenham benefícios, há evidências claras dos benefícios do exercício aeróbio para a saúde cardiovascular e redução do estresse. IV. Fazer exercício físico provoca a liberação de beta endorfina. Verdadeiro. A liberação de endorfinas é um dos mecanismos que melhoram o humor durante o exercício. A pergunta é: "Pode-se afirmar que são falsas as alternativas:" As falsas são I e III. Portanto, a alternativa correta é: I e III somente.
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